Aujourd'hui je vous présente
Filet de poisson
Le filet de poisson blanc complète votre alimentation saine. Ce filet de poisson apporte une grande quantité de protéines à votre corps et vous maintient actif
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Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Nombre d'individus 2
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Ingrédients
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2 tranches de filet de poisson
1 tomate en dés
1 concombre tranché
Laitue tranchée
1 cuillère à soupe
Épices de poisson
Jus de citron
sel
cumin
Le poivre noir
Une pincée de poudre d'ail
huile
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Étapes de préparation
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Assaisonnez le poisson avec du sel, du poivre noir, du cumin et des épices.
Préchauffez le gril électrique et lubrifiez-le avec de l'huile.
Placez le poisson sur le gril, retournez-le des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Retirez le poisson du gril et coupez-le.
Mettez les tomates dans un bol, ajoutez le concombre, le poisson et la laitue et mélangez bien.
Assaisonnez avec du sel, du cumin et du jus de citron et mélangez à nouveau.
Placer dans une assiette et servir.
