Les bienfaits de la grenade sont nombreux et en font l'un des fruits les plus sains, et on peut l'obtenir en la mangeant ou en buvant du jus de grenade. Ses bienfaits incluent la stimulation de la combustion des graisses corporelles, le maintien d’une peau saine, l’amélioration des capacités mentales, le maintien d’un système digestif sain et la réduction du cholestérol.
La nutritionniste Dina B. Deli de l'Université de Mugla, Sedki Koçman, a présenté, par l'intermédiaire de l'Agence Anadolu, un ensemble de bienfaits contenus dans les grenades.
La spécialiste a commencé son discours sur les bienfaits de la grenade en disant : "La grenade contient 3 fois plus d'antioxydants que le thé vert ou le raisin rouge. Elle est riche en composés et en vitamines qui en font un aliment sain pour prévenir de nombreuses maladies".
Elle a ajouté : « Les fruits de la grenade sont riches en de nombreuses vitamines nécessaires à l'organisme, telles que C, E, B6, B3 et B2. » B1, A, et en éléments minéraux tels que le potassium, le fer, le sélénium, le manganèse et d'autres.
Elle a poursuivi : "Plus important encore, il contient des antioxydants et des polyphénols qui sont anti-inflammatoires et anticancéreux, stimulant le système et renforçant le système immunitaire du corps, ce qui est un élément important à la lumière de la propagation du nouveau virus Corona."
Voici les avantages évoqués par le spécialiste :
1- Bénéfique pour la peau
La peau dépend fortement du collagène pour rester lisse et éclatante, et la grenade contient certains composés qui empêchent les enzymes de décomposer le collagène, garantissant ainsi que la peau reste douce et souple.
2- Polyphénols dans le jus de grenade
Les graines de grenade contiennent des polyphénols (un puissant antioxydant) et le jus de grenade contient des niveaux plus élevés d'antioxydants que la plupart des autres jus de fruits.
3- Il empêche la croissance du cancer
La grenade aide à prévenir le cancer. Des recherches ont montré qu'elle inhibe la croissance des cellules dans certaines tumeurs cancéreuses, telles que le sein, la prostate, le côlon, le lymphome et la leucémie, car elle contient des antioxydants, qui expliquent de nombreux bienfaits de la grenade. .
4- Bénéfique pour le mental
La grenade agit pour améliorer les capacités mentales et prévenir la maladie d'Alzheimer, qui survient chez les personnes âgées en raison de l'accumulation de protéine amyloïde dans le cerveau. Certaines études montrent que la grenade agit pour réduire l'accumulation de cette protéine, et grâce aux antioxydants contenus dans son jus et leurs concentration élevée, l'apparition de la maladie d'Alzheimer peut être retardée.
5- Bon pour l'humeur
La grenade est antidépressive et anti-désespoir, en raison des puissants composés végétaux qu'elle contient, qui ont un effet positif sur les récepteurs des œstrogènes et de la sérotonine dans le cerveau, atténuant ainsi les sentiments de désespoir et de dépression chez l'homme.
6- Le jus de grenade est bénéfique pour la santé du système digestif
L’un des bienfaits de la grenade est le maintien de la santé du système digestif. Le jus de grenade aide à améliorer la digestion et à soulager l'inflammation intestinale.
Les bienfaits de la grenade peuvent également être obtenus en buvant son jus (Al Jazeera)
7- Le jus de grenade est anti-inflammatoire
Le jus de grenade est un puissant agent anti-inflammatoire, car sa couleur rouge provient de polyphénols antioxydants qui peuvent aider à éliminer les radicaux libres, à prévenir les dommages cellulaires et à soulager l'inflammation chronique, notamment les maladies cardiaques, le cancer et le diabète.
8- Il est bénéfique pour le cœur et réduit le cholestérol
Le jus de grenade réduit les maladies cardiaques et abaisse le cholestérol car il contient de puissants antioxydants qui préviennent l’agrégation plaquettaire et réduisent l’hypertension artérielle.
9- Stimuler la combustion des graisses corporelles
Les avantages de la grenade incluent l’élimination de l’excès de poids ; La grenade a un grand avantage pour dissoudre les graisses dans le corps, car elle le stimule à les brûler, et manger des grenades quotidiennement - dans le cadre d'un régime avec une bonne teneur en protéines - aide grandement à brûler les graisses et à perdre du poids.
